Famoso em todo Brasil, o personal trainer da cidade de Bariri no interior de São Paulo, Danilo Cruz Carneiro é uma referência quando o assunto é a pratica de atividades físicas.

Neste período em que mais lotam as academias para a busca do corpo perfeito para o Carnaval e também para exibir nas praias e piscinas de todo país, Danilo Cruz nos fala um pouco sobre a importância da orientação e supervisão de um profissional nos treinos. Confira:

“Com o aumento significativo na prática de atividades físicas nas academias, muitas pessoas costumam treinar sem a orientação e supervisão de um personal trainer.

Quando construímos uma casa não chamamos um engenheiro, um arquiteto? Porque na musculação muitas vezes achamos que não precisamos de um personal?

O profissional da área da educação física encurta o caminho, com sua sabedoria e especialidade, para que você chegue mais rápido nos seus objetivos na busca do corpo perfeito. É como se fosse pegar um caminho mais rápido até o destino final.

Danilo Cruz acompanhado do seu aluno de personal trainer, o atleta campeão de Jiu-Jitsu Vinicius liberati

Porém muitas pessoas preferem copiar treinos, pedir ajuda ao colega “fortão definido” da academia ou aquela mulher “sarada”com o corpo que demorou anos para se construir e você querendo em alguns meses estar igual a pessoa.

Eu e todos os personais, temos um olhar clínico e conseguimos entender a sua necessidade específica como: encurtamento muscular, postura corporal, desníveis  e força nos membros, volume semanal, sequência de exercícios, capacidade fisiológica, nível de condicionamento, além de estar ali do seu lado monitorando corretamente o seu exercício, em cada repetição, para que você não execute errado o movimento e com isso possa lhe ajudar a ter mais motivação, para assim, você conseguir ir sempre além nos treinos!” completa o personal trainer Danilo Cruz Carneiro.

>> Instagram: @personaldanilocruzcarneiro/

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